Wszelkie prawa zastrzeżone © 2021 - Polska Grupa Wspierania Innowacyjności Sp. z o.o.
Polska Grupa Wspierania Innowacyjności Sp. z o. o.
Rondo ONZ 1
00-124 Warszawa
+48 503 177 561
kontakt@pgwi.pl
KRS: 0000558652
NIP: 5223029463
By sprostać wymaganiom współczesnego środowiska pracy warto sięgać po najnowsze rozwiązania podnoszące efektywność i skuteczność działania, a takich dostarcza neuronauka.
Neuronauka, w tym neurokardiologia, odpowiada na pytania związane z efektywnością osobista:
jak skutecznie, w oparciu o wyniki badań naukowych, radzić sobie ze stresem,
jak stres wpływa na efektywność,
jak podnosić poziom energii na co dzień.
Celem warsztatu ‘Stres i co dalej’ jest odnalezienie wzorów zachowań, które są szkodliwe i przestarzałe, oraz zastąpienie starych nawyków nowymi, wspierającymi rozwój i efektywność. Celem warsztatu jest nauczenie uczestników skutecznych technik radzenia sobie ze stresem, możliwych do zastosowania wtedy kiedy są potrzebne, bez konieczności udawania się w miejsce odosobnienia, czy zagłębiania się w wielogodzinna medytacje.
Znajomość strategii budowania odporności psychicznej
Dużo większa zdolność do radzenia sobie ze stresem
Większa zdolność do samoregeneracji
Zachowanie jasności myślenia i działania pomimo presji czasu czy stresu.
Właścicieli przedsiębiorstw
Kadry zarządczej przedsiębiorstw
Osób zarządzających zespołami
Menagerów
Osób chcących rozwijać własne działania biznesowe
uczestnictwo w szkoleniu
komplet materiałów szkoleniowych
lunch, serwis kawowy (w przypadku szkoleń stacjonarnych)
certyfikat ze szkolenia
materiały edukacyjne.
Uczestnicy nabędą wiedzę o:
Najnowszych odkryciach naukowych na temat stresu.
Neurobiologii zachowań obronnych.
Uczestnicy nabędą umiejętności:
Radzenia sobie ze stresem.
Podnoszenie efektywności osobistej.
Zmiany szkodliwych nawyków na wspierające.
MODUŁ I
neuronauka w służbie radzenia sobie ze stresem.
Cognitive jujitsu - przeramowanie
Trzy złote pytania
Strefa aktualnego wpływu
Technika Heart-Focused breathing (metoda HeartMath) - ćwiczenie oddechowe z wykorzystaniem technologii w procesie podnoszenia efektywności – program EmWave.
Medytacja Hawajska - wykorzystanie ruchu gałek ocznych do pogłębienia stanu relaksu.
Power poses - obniżenie kortyzolu dzięki sięganiu do mądrości ciała (przyjmowanie tzw pozycji mocy, na bazie badań Amy Cuddy)
ustalenie indywidualnego planu działania.
ustalenie dalszego planu działania.
Politechnika Warszawska
Uniwersytet Jagielloński
Akademia Górniczo-Hutnicza
Instytut biologii doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN
Uniwersytet Technologiczno-Przyrodniczy
Politechnika Świętokrzyska
Uniwersytet Kazimierza Wielkiego
Politechnika Lubelska
Politechnika Częstochowska
Politechnika Krakowska INTECH PK Sp. z o.o.
Uniwersytet Mikołaja Kopernika
Uniwersytet Zielonogórski
Uniwersytet Adama Mickiewicza
Politechnika Poznańska
PKN Orlen S.A.
Autodesk Sp. z o.o. (poprzez Omega Communication)
Węglokoks S.A.
Agencja Rozwoju Przemysłu S.A.
ALPLA Opakowania z Tworzyw Sztucznych Sp. z o.o.
JS Technologie Sp. z o.o.
Dailyfruits S.C.
Pro-Plus S.A.
Modus Sp. z o.o.
Alfavox Sp. z o.o.
APR System Sp. z o.o.
Difes Sp. z o.o.
PIAP ScienTech Sp. z o.o.
Kędzierzyńsko-Kozielski Park Przemysłowy Sp. z o.o.
Pomorska Specjalna Strefa Ekonomiczna Sp. z o.o.
TNK PROJEKT
ZOBACZ INNE SZKOLENIA Z KATEGORII ROZWÓJ OSOBISTY:
MASZ PYTANIA ODNOŚNIE SZKOLENIA?
ZAREZERWUJ SPOTKANIE ONLINE LUB ZADZWOŃ
+48 503 177 561
kontakt@pgwi.pl
W CELU REZERWACJI SZKOLENIA ZAMKNIĘTEGO WYPEŁNIJ FORMULARZ
ZOBACZ POZOSTAŁE USŁUGI:
POINFORMUJ MNIE O TERMINIE SZKOLENIA OTWARTEGO