WSPÓŁPRACOWALI Z NAMI

PKN Orlen S.A.
Autodesk Sp. z o.o. (poprzez Omega Communication)
Węglokoks S.A.
Agencja Rozwoju Przemysłu S.A.
ALPLA Opakowania z Tworzyw Sztucznych Sp. z o.o.
JS Technologie Sp. z o.o.
Dailyfruits S.C.
Pro-Plus S.A.
Modus Sp. z o.o.
Alfavox Sp. z o.o.
APR System Sp. z o.o.
Difes Sp. z o.o.
PIAP ScienTech Sp. z o.o.
Kędzierzyńsko-Kozielski Park Przemysłowy Sp. z o.o.
Pomorska Specjalna Strefa Ekonomiczna Sp. z o.o.
TNK PROJEKT

Politechnika Warszawska
Uniwersytet Jagielloński
Akademia Górniczo-Hutnicza
Instytut biologii doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN
Uniwersytet Technologiczno-Przyrodniczy
Politechnika Świętokrzyska
Uniwersytet Kazimierza Wielkiego
Politechnika Lubelska
Politechnika Częstochowska
Politechnika Krakowska INTECH PK Sp. z o.o.
Uniwersytet Mikołaja Kopernika
Uniwersytet Zielonogórski
Uniwersytet Adama Mickiewicza
Politechnika Poznańska

Instytucje naukowe

Przedsiębiorstwa

KLIENCI

MODUŁ I

Wprowadzenie, zapoznanie uczestników, kontrakt.

Fixed mindset vs growth mindset:

co ma mózg do samomotywacji.

Nawyk:

druga natura człowieka. Prezentacja i dyskusja grupowa.

Dopamina:

jej rola w automotywacji i skąd ją brać. Ćwiczenie w parach kontynuacja pracy z mikro-nawykami.

Implementation intention:

jak kształtować nawyk w czasie, nawyk w ciele, nawyk w otoczeniu.

Mikro-nawyk:

przełom w samomotywowaniu – czyli gdzie jest Twój efekt dźwigni.

Habit stacking:

pogłębienie pracy nad mikronawykami – czyli co możesz zoptymalizować by nowo wprowadzony nawyk nie budził oporu.

Dyskusja, podsumowanie, wnioski.

Program szkolenia

Zakres szkolenia obejmuje praktyczne informacje na temat funkcjonowania ludzkiego organizmu oraz roli odgrywanej przez hormony w podejmowanych przez człowieka działaniach, a także jakie nastawienie jest najskuteczniejsze do osiągnięcia celów pomimo początkowych niepowodzeń. Uczestnicy dowiedzą się jak kształtować nawyki, które będą im służyły przez długi czas i jak pozbyć się starych, niechcianych nawyków.

Zakres szkolenia:

uczestnictwo w szkoleniu
komplet materiałów szkoleniowych
lunch, serwis kawowy (w przypadku szkoleń stacjonarnych)
certyfikat ze szkolenia
materiały edukacyjne.

W cenie szkolenia:

Właścicieli przedsiębiorstw
Pracowników przedsiębiorstw, start-upów, uczelni wyższych, instytutów badawczych
Studentów i (przyszłych) przedsiębiorców
Menadżerów
Kadry zarządzającej
Osób chcących rozwijać własne działania biznesowe.

Dla kogo?

Poznanie neuro-naukowych mechanizmów związanych z samo-motywowaniem (rola hormonów, neuroprzekaźników w tworzeniu nowych nawyków).
Poznanie mechanizmu tworzenia nawyków i zamiany niewspierających nawyków na pożądane.
Zwiększenie poziomu energii dzięki wypracowaniu wspierających nawyków.
Zadawania pytań poszerzających perspektywę i angażujących do działania.
Poszerzenie własnej perspektywy o doświadczenia innych uczestników.

Korzyści:

Samo-motywacja to klucz do realizacji tego, co chcemy osiągnąć. To cecha wyróżniająca ludzi, którzy wychodzą naprzeciw swoim celom.
Żeby skutecznie się samo-motywować warto poznać mechanizmy powstawania nawyków, dowiedzieć się co nasz mózg sądzi o dodatkowym wysiłku i od czego zależy nasza osobista efektywność.
Podczas warsztatu będziemy poznawać nasz mózg, odkrywać sabotażystów i szukać źródeł wewnętrznej siły.
Będziemy odkrywać potęgę mikro-nawyków, by osiągnąć maksymalne rezultaty jak najmniejszym kosztem.