Samo-motywacja to klucz do realizacji tego, co chcemy osiągnąć. To cecha wyróżniająca ludzi, którzy wychodzą naprzeciw swoim celom.
Żeby skutecznie się samo-motywować warto poznać mechanizmy powstawania nawyków, dowiedzieć się co nasz mózg sądzi o dodatkowym wysiłku i od czego zależy nasza osobista efektywność.
Podczas warsztatu będziemy poznawać nasz mózg, odkrywać sabotażystów i szukać źródeł wewnętrznej siły.
Będziemy odkrywać potęgę mikro-nawyków, by osiągnąć maksymalne rezultaty jak najmniejszym kosztem.

Korzyści:

Poznanie neuro-naukowych mechanizmów związanych z samo-motywowaniem (rola hormonów, neuroprzekaźników w tworzeniu nowych nawyków).
Poznanie mechanizmu tworzenia nawyków i zamiany niewspierających nawyków na pożądane.
Zwiększenie poziomu energii dzięki wypracowaniu wspierających nawyków.
Zadawania pytań poszerzających perspektywę i angażujących do działania.
Poszerzenie własnej perspektywy o doświadczenia innych uczestników.

Dla kogo?

Właścicieli przedsiębiorstw
Pracowników przedsiębiorstw, start-upów, uczelni wyższych, instytutów badawczych
Studentów i (przyszłych) przedsiębiorców
Menadżerów
Kadry zarządzającej
Osób chcących rozwijać własne działania biznesowe.

W cenie szkolenia:

uczestnictwo w szkoleniu
komplet materiałów szkoleniowych
lunch, serwis kawowy (w przypadku szkoleń stacjonarnych)
certyfikat ze szkolenia
materiały edukacyjne.

Zakres szkolenia:

Zakres szkolenia obejmuje praktyczne informacje na temat funkcjonowania ludzkiego organizmu oraz roli odgrywanej przez hormony w podejmowanych przez człowieka działaniach, a także jakie nastawienie jest najskuteczniejsze do osiągnięcia celów pomimo początkowych niepowodzeń. Uczestnicy dowiedzą się jak kształtować nawyki, które będą im służyły przez długi czas i jak pozbyć się starych, niechcianych nawyków.

Program szkolenia

MODUŁ I

Wprowadzenie, zapoznanie uczestników, kontrakt.

Fixed mindset vs growth mindset:

co ma mózg do samomotywacji.

Nawyk:

druga natura człowieka. Prezentacja i dyskusja grupowa.

Dopamina:

jej rola w automotywacji i skąd ją brać. Ćwiczenie w parach kontynuacja pracy z mikro-nawykami.

Implementation intention:

jak kształtować nawyk w czasie, nawyk w ciele, nawyk w otoczeniu.

Mikro-nawyk:

przełom w samomotywowaniu – czyli gdzie jest Twój efekt dźwigni.

Habit stacking:

pogłębienie pracy nad mikronawykami – czyli co możesz zoptymalizować by nowo wprowadzony nawyk nie budził oporu.

Dyskusja, podsumowanie, wnioski.

KLIENCI

Przedsiębiorstwa

Instytucje naukowe

Politechnika Warszawska
Uniwersytet Jagielloński
Akademia Górniczo-Hutnicza
Instytut biologii doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN
Uniwersytet Technologiczno-Przyrodniczy
Politechnika Świętokrzyska
Uniwersytet Kazimierza Wielkiego
Politechnika Lubelska
Politechnika Częstochowska
Politechnika Krakowska INTECH PK Sp. z o.o.
Uniwersytet Mikołaja Kopernika
Uniwersytet Zielonogórski
Uniwersytet Adama Mickiewicza
Politechnika Poznańska

PKN Orlen S.A.
Autodesk Sp. z o.o. (poprzez Omega Communication)
Węglokoks S.A.
Agencja Rozwoju Przemysłu S.A.
ALPLA Opakowania z Tworzyw Sztucznych Sp. z o.o.
JS Technologie Sp. z o.o.
Dailyfruits S.C.
Pro-Plus S.A.
Modus Sp. z o.o.
Alfavox Sp. z o.o.
APR System Sp. z o.o.
Difes Sp. z o.o.
PIAP ScienTech Sp. z o.o.
Kędzierzyńsko-Kozielski Park Przemysłowy Sp. z o.o.
Pomorska Specjalna Strefa Ekonomiczna Sp. z o.o.
TNK PROJEKT

WSPÓŁPRACOWALI Z NAMI

ZOBACZ INNE SZKOLENIA Z KATEGORII ROZWÓJ OSOBISTY:

MASZ PYTANIA ODNOŚNIE SZKOLENIA?

ZAREZERWUJ SPOTKANIE ONLINE LUB ZADZWOŃ

+48 503 177 561

kontakt@pgwi.pl

Pobierz broszurę

Zarezerwuj spotkanie

Rezerwacja szkolenia

W CELU REZERWACJI SZKOLENIA ZAMKNIĘTEGO WYPEŁNIJ FORMULARZ

ZOBACZ POZOSTAŁE USŁUGI:

Poinformuj mnie o terminie szkolenia

POINFORMUJ MNIE O TERMINIE SZKOLENIA OTWARTEGO